Alege o Tehnica - arte martiale, sisteme de lupta, budo

Siguranta dvs. creste dacă practicati tehnici martiale. Această pagină vă ajută să decideti :
1. Ce Artă Martială sau Sistem de Luptă să alegeti pentru studiu sau autoapărare.
2. Ce stil sau scoală se potriveste mai bine cu modul dvs. de viată.
"T r a n s f o r m a t i - v ă v i a t a a t i n g â n d u n s p i r i t r ă z b o i n i c"

Arte Martiale :

Artele Martiale sunt forme de luptă traditionale, produse de culturi istorice, care includ două componente majore :
     l Tehnică - procedee fizice specifice, numeroase, aplicate pentru scoaterea adversarului din luptă.
     l Spirituală - filozofie, ceremonial, morală si valori ce stau la baza studiului si aplicării tehnicilor fizice.
Ele sunt totodată metode de autoapărare, sport si mod de viată, timpul de studiu este îndelungat, iar eficienta pe stradă este relativă.
Informatii suplimentare găsiti la pag. Ghiduri Tehnice

JUDO *"Calea Supletei"*
*Origine :* Japonia *Prezentare :* Artă Martială si sport olimpic (din 1964), ce foloseste în principal tehnici de proiectare, imobilizare, luxare si strangulare pentru învingerea adversarului. Fondat de Jigoro Kano în 1882. Tehnici : ukemi-waza (căderi), nage-waza (proiectări), osae-komi-waza (fixări), shime-waza (strangulări), kansetsu-waza (luxări), atemi-waza (lovituri). Elemente tehnice specifice : priza si proiectarea. Avantaje : dezvoltă echilibrul, tehnica căderilor pe sol, simtul luptei corp la corp, prizele si viteza de reactie. Dezavantaje : dependentă de priză, nu formează blocaje, lovituri, lupta la distantă, vulnerabil la alte Budo si sisteme. Link :
JU-JUTSU "Arta Supletei"
*Origine :* Japonia Prezentare : Artă Martială ce foloseste în principal "chei", lovituri de brat/picior, aruncări, dar si tehnici de luxare si strangulare, pentru învingerea adversarului. Apare în sec. XIII si este considerat părintele tuturor artelor Budo. Tehnici : atemi-waza (lovituri), nage-waza (proiectări), kansetsu-waza (luxări), shime-waza (strangulări), etc. Avantaje : dezvoltă lupta combinată, viteza si reactia în apărare, supletea si o realitatea relativă în luptă. Dezavantaje : nu educă ki-ul, lupta la distantă, este vulnerabil la tehnici specializate si sisteme. Link :
KARATE "Arta Mâinilor Goale"
Origine : Okinawa (Japonia) *Prezentare :* Artă Martială si sport, ce foloseste toate părtile corpului ca arme de blocare, deviere si lovire a punctelor vitale ale adversarului. Este competitional si noncontact. Există cca. 100 stiluri diferite de Karate. Tehnici : dachi (pozitii), tsuki-waza (lovituri de pumn), uchi-waza (lovituri indirecte de brat), keri-waza (lovituri de picior), uke-waza (blocaje). Element tehnic specific : lovitura Avantaje : concentrează forta, educă spiritul si ki-ul, ascute simtul luptei si viteza de reactie. Dezavantaje : induce stoparea loviturii, simplifică atacul, apărare statică si rigidă, vulnerabil la sisteme. Link :
AIKIDO *"Calea Armoniei"*
Origine : Japonia Prezentare : Artă Martială, ce foloseste "chei" asupra articulatiilor si răsturnări, bazate pe non-rezistentă si armonie cu adversarul. Este necompetitional si necombativ. Fondat de Morihei Ueshiba în 1942. Astăzi există peste 30 stiluri diferite de Aikido. Tehnici : ukemi (căderi), kamae (pozitii), tai-sabaki (pivotări), te-dori (prize), kokyu-ho (folosirea fortei respiratorii), nage-waza (proiectări), katame-waza (tehnici de control), etc. Elemente tehnice specific : priza si proiectarea. Avantaje : dezvoltă sănătatea mintii, fizicului si spiritului, coordonarea, echilibrul, armonia, tehnica căderilor pe sol, prizele si viteza de reactie. Dezavantaje : nu are lovituri, blocaje, competitie, exagerează spiritualul, vulnerabil la realism si sisteme. Link : www.aikido.ro
KENDO "Calea Sabiei"
*Origine :* Japonia Prezentare : Artă Martială si sport, derivată din arta samurailor ken-jutsu (arta sabiei), unde sabia de otel este înlocuită cu shinai (baston-sabie de bambus). Luptătorii poartă o armură de protectie, dogu, compusă din kote (mănusi), men (cască), do (pieptar) si tare (protectii sold). Fondat de Sakakibara Kenkichi la finele sec.XIX. Tehnici : kamae (pozitii), kiai (strigăt), suburi (exercitiu de fortificare), uchi (lovituri indirecte), keiko (asalt liber cu partener), kiri-kaeshi (contraatac), shiai (competitia). Avantaje : dezvoltă spiritul, viteza, decizia, disciplina, pe baza valorii, onoarei si armoniei. Dezavantaje : dependentă de o armă, nu are lovituri/ blocaje de brat/picior, vulnerabil la sisteme specializate. Link :
KO-BUDO "Micul Budo"
*Origine :* Japonia Prezentare : Arte Martiale cu armele (bo, jo, kama, sai, nunchaku, tonfa, tambo, yari, naginata) complementare la cele traditionale Budo. Tehnici : Bo-Jutsu (arta bastonului de 152/182 cm), Jodo (calea bastonului de 127 cm), Tambo-jutsu (arta bastonului scurt), Yari-Jutsu (arta sulitei), etc. *Avantaje :* eficient, dezvoltă simtul luptei cu armele, combină tehnici complexe corp/arme cu spiritul războinic. Dezavantaje : dependentă de arme, control dificil în lupta reală, vulnerabil la sisteme si lupta corp la corp. *Link :*
NIN-JUTSU "Arta Invizibilitătii"
*Origine :* Okinawa (Japonia) *Prezentare :* Artă Martială derivată din tehnica luptătorilor ninja, deveniti celebri începând cu sec. XV. La origine artă legendară de spionaj si asasinat, ea devine "publică" după al doilea război mondial si este admisă în Budo, după ce au fost eliminate tehnicile periculoase. Tehnici : ba-jutsu (arta călăriei), bo-jutsu (arta bastonului), bo-ryaku (strategie), chi-mon (geografie), hensho-jutsu (deghizare), kayaku-jutsu (foc/explozivi), etc. Avantaje : combină tehnici de comando cu arme inedite, dezvoltă eficienta, acrobatia, instictele, etc. Dezavantaje : efecte incerte/fatale la folosirea tehnicilor si armelor, relatii de clan, alienare progresivă, etc. Link :
TAEKWONDO "Calea mâinilor si picioarelor"
*Origine :* Coreea Prezentare : Artă Martială si sport olimpic (din 2000), ce foloseste 90 % tehnici de picior si din săritură si 10 % tehnici de brat. Fondat de generalul Choi Hong Hi în 1955. Tehnici : seu-gi (pozitii), tchi-gi (lovituri de pumn), tcha-gi (lovituri de picior), makki (blocaje), momom-kiki (eschive). Avantaje : dezvoltă acrobatia, loviturile din săritură, lupta cu picioarele la distantă, viteza de reactie . Dezavantaje : exagerează rolul picioarelor, reduce rolul blocajelor, vulnerabil la lupta corp la corp. Link :
KUNG-FU "Lucru Uman"
*Origine :* China Prezentare : Artă Martială, denumită si Wu-Shu în R.P. Chineză, apărută în jurul anului 520 în China de Nord, ce include multe stiluri de luptă, cu sau fără arme, divizate în două ramuri de bază : interne (de sud) si externe (de nord). Stilul intern cuprinde scolile Pa-Kua, Hsing-i si Tai Chi Chuan, iar cel extern Shaolin, Hung-Gar si Tong-Long. Există cca. 1.500 de stiluri de Kung-Fu, multe secrete. Tehnici : tehnici derivate din lupta animalelor si terapii traditionale, executate suplu (de sud) si dur (de nord) *Avantaje :* educă "chi"-ul, supletea, puterea, armonia miscărilor, improvizatia si spiritul "sălbatic" *Dezavantaje :* complică reactia, nu dezvoltă lovituri "fatale", vulnerabil la sisteme si lupta corp la corp. *Link :*
TAI-JITSU "Arta Corpului"
*Origine :* Japonia/Franta Prezentare : Artă Martială modernă, ce foloseste în principal lovituri de brat/picior, aruncări, "chei", dar si tehnici de luxare si strangulare, pentru învingerea adversarului. Fondat de Roland Hernaez în 1972, din Tai-Jutsu traditional japonez, părintele Ju-Jutsu. *Tehnici :* atemi-waza (lovituri), nage-waza (proiectări), kansetsu-waza (luxări), shime-waza (strangulări) *Avantaje :* studiază "pumnul chinez", dezvoltă reactia apărare/contraatac pe viteză si instinct, principii moderne, cultivă realismul si lupta completă cu arme si 10 adversari. Dezavantaje : vulnerabil la tehnici specializate si sisteme Link :
KYUDO "Calea Arcului"
*Origine :* Japonia Prezentare : Artă Martială derivată din combinarea artei samurailor kyu-jutsu (arta tirului cu arcul) cu budismul Zen, însotită de un ceremonial neschimbat de secole. Studiul filozofic si teoretic durează 18 luni, după care se trage prima săgeată. Durata de învătare corectă întinderii si tragerii cu arcul durează 10 ani. Tehnici : zazen meditatie), kamae (pozitii) *Avantaje :* dezvoltă spiritul, viteza, decizia, disciplina, pe baza valorii, onoarei si armoniei. Dezavantaje : foloseste o armă, nu are lovituri/blocaje de brat/picior, vulnerabil la sisteme specializate. Link :
TAI CHI CHUAN "Puterea absolutului"
*Origine :* China Prezentare : Artă martială internă, apărută probabil în sec. XIV, ce foloseste energia internă în executia tehnicilor. Combină miscarea lentă cu respiratia lentă, asemenea unui sarpe. Are două forme, una energetică si una martială, asigurănd o mare rezistentă la lovituri si o viteză superioară. Se pare că si maestrul Morihei Ueshiba a studiat Taichi în perioada când a stat în China.Fondat de Chang Zhang Feng fenergetică, suplă *Tehnici :* pozitii, deplasări, lovituri, blocaje si miscări circulare, împingeri, proiectări, toate în ritm lent/energetic Avantaje : lucrează cu energiile interne, combină partea martială cu cea sanogenă, benefic pentru organism. Dezavantaje : exagerează miscarea lentă, reduce violenta, vulnerabil la sisteme si lupta corp la corp. Link : www.fengshui-traditional.ro

Sisteme de Lupta :

Sistemele de Luptă sunt forme de luptă moderne, generate de evolutia agresiunii si competitiei, ce includ o singură componentă :
l Tehnică - procedee tehnice specifice, limitate, aplicate pentru scoaterea rapidă si definitivă a adversarului din luptă.
Ele sunt numai metode de autoapărare si sport, timpul de studiu este scurt, iar eficienta în stradă este totală.
Informatii suplimentare găsiti la pag. Cursuri Teoretice

JEET-KUNE-DO "Calea Pumnului Interceptat"
*Origine :* USA. Prezentare : Sistem de luptă ultramodern, care rupe granitele dintre arte si foloseste cele mai eficiente tehnici din toate Artele Martiale pentru victorie rapidă. Bazat pe concepte fundamentale fizice si mentale, pe observatii de tactică si strategie în luptă, JKD introduce o filozofie revolutionară a pozitiei de luptă. Fondat de Bruce Lee în 1967. "Celor ce mă vor urma în arta Jeet Kune Do, fiti atenti la ce vă spun ... Toate modelele fixe sunt incapabile de a se adapta, de a fi flexibile. Adevărul este în afara oricăror modele fixe. Incearcă să obtii dacă poti, un pachet cu apă frumos legat. Când cineva atinge maturitatea în această artă, acela are forma cea mai lipsită de formă. Este ca dizolvarea unei bucăti de ghiată în apa care poate să aibă forma oricărei structuri. Când cineva nu are formă, acesta poate fi orice formă, când cineva nu are un stil, el se poate adapta cu orice stil. Eficienta este ceea ce contează. Jeet Kune Do poate deveni inteligibil doar în procesul autocunoasterii." BRUCE LEE *Tehnici :* pozitia "on-guard", deplasări, parade, blocaje, eschive, lovituri de brat (directe, indirecte, simultane, etc.), lovituri de picior (laterale, în fată, în cârlig, în spate, etc.) *Avantaje :* asează piciorul drept înainte, stabileste 4 blocaje de bază pentru fiecare mână, atacă prioritar membrele inferioare si ochii, cel mai eficient sistem de luptă, etc. Dezavantaje : nu are ! *Link :*
THAI KICK-BOXING "Boxul Thailandez"
*Origine :* Thailanda Prezentare : Sistem de Luptă si sport, denumit si Muay Thai, ce foloseste lovituri de pumn, picior, cot si genunchi, pentru învingerea adversarului. *Tehnici :* are cca. 30 de tehnici de bază : 6 "căi ale pumnului", 5 tehnici de cot, 7 lovituri de picior, 5 forme de împingere cu piciorul, si altele. *Avantaje :* dezvoltă lupta corp la corp, duritatea si viteza de reactie, realitatea în luptă, loviturile "grele", etc. Dezavantaje : vulnerabil la proiectări, lupta corp la corp si sisteme specializate, are duritate sporită. Link :
FULL-CONTACT KARATE "Contact Karate"
*Origine :* USA. Prezentare : Sistem de luptă si sport, denumit si *American Kick-Boxing, ce foloseste tehnici de Karate în competitii pe ring, în regim KO, cu mănusi si pantofi speciali de protectie. Fondator Joe Lewis, 1970. Tehnici :* lovituri de Karate modificate, din care au fost excluse loviturile de cot, genunchi si cap, piedicile si prizele. Avantaje : testează toate stilurile de Karate,dezvoltă duritatea, lupta reală, puterea în lovituri, viteza de reactie, competitia sportivă. Dezavantaje : vulnerabil la prize, proiectări, luptă corp la corp, sisteme specializate, are doar parte sportivă. *Link :*
STREET FIGHTING "Lupta de stradă"
*Origine :* Anglia Prezentare : Sistem de luptă realist, dur si neortodox, ce pregăteste individul pentru supravietuire în lumea violentă a străzii, unde totul este permis pentru a învinge. Bazat pe realitătile străzii, foloseste tehnici agresive de atac si contraatac contra unui agresor (sau mai multi) înarmat sau nu, tactici si strategii de evaziune si luptă, si stabileste reguli obligatorii de abordare si control al agresiunii. Tehnici : pozitii, parade si riposte spontane, lovituri scurte (cot, cap, genunchi) în puncte vitale, lovituri din fugă, căderi pe sol, tehnici de scăpare, improvizatii, lupta cu cutitul si arme de stradă, agătări, piedici, aruncări, etc. Avantaje : dezvoltă improvizatia, riposta liberă, simtul străzii, instinctul de supravietuire, viteza de reactie. Dezavantaje : utilizează tehnici "incorecte", angrenare în conflicte cu bande, urmări cu efect legal si/sau medical, vulnerabil la sisteme specializate. Link :
CLOSE COMBAT "Lupta strânsă"
*Origine :* Anglia Prezentare : Sistem de luptă militar, ce foloseste tehnici de mică distantă (lovituri de brate, coate, genunchi si cap), dar si prize, "chei", evaziuni, luxări, proiectări, piedici, adaptate pentru eficientă maximă în lupta contra unui adversar, sau mai multi, înarmati sau nu. In lume, cunoaste o mare dezvoltare, fiecare unitate de luptă sau ordine dezvoltând forme specifice proprii : SEAL (naval USA), PKC (rangers USA), etc. *Tehnici :* pozitii, parade, lovituri, arm-locks, dezarmări, knife-fighting, proiectări, strangulări, tehnici de ucidere,sa Avantaje : dezvoltă lupta în spatii închise sau aglomerate, simplifică contraatacul, are tehnici scurte si neortodoxe, tehnici de cutit. Compatibil pentru apărare în mijloace de transport în comun, aglomeratii (stadioane, spectacole, manifestatii), zone ermetice, orientare profesii militare si însotire, etc. Dezavantaje : nu evită conflictul, nu dezvoltă lovituri de brat/picior la distantă, foloseste contactul corp-la-corp, nu educă tehnici de evadare (evitare, fugă, evaziune) *Link :*
CITY-DEFENSE "Protectie Urbană"
Origine : USA. Prezentare : Sistem modern de protectie individuală, denumit si Urban Survival, împotriva violentei si actelor infractionale existente într-o zonă urbană. Porneste de la starea de pericol care există în permanentă si stabileste zonele si etapele de abordare al acestuia : - evaluarea stării de pericol - evitarea situatiilor cu grad mare de risc - alegerea solutiilor optime de răspuns în cazul producerii agresiunii. - actiunea Practica a arătat că 50 % din conflicte pot fi evitate, 30 % pot fi dezamorsate fără luptă si doar 20 % din conflicte necesită confruntarea directă. Deci, în 80 % din cazuri, conflictul poate fi ocolit, si doar 20 % trebuie rezolvate prin luptă. Un studiu efectuat în USA în 1991, arată că : - mai putin de 2 % din populatia USA poate face fată cu succes unei agresiuni fizice a unei/mai multor persoane. - mai putin de 5 % din practicantii de Arte Martiale din USA pot folosi eficient cunostintele acumulate contra unui agresor într-o luptă reală. - mai putin de 3 % din posesorii de arme de foc pentru autoapărare din USA posedă antrenament, cunostinte si îndemânare să folosească arma efectiv într-un atac real. *Tehnici :* degajări din prize, atacarea punctelor de presiune si vitale, apărare cu obiecte comune (umbrelă, baston, pix, etc) si arme specializate (kubotan, spray, electroshoker, etc), controlul fricii, stăpânirea emotiilor, negociere, etc. *Avantaje :* evită conflictul, previne agresiunile (inclusiv sexuale), furtul, tâlhăria si înselăciunea, asigură locuinta si transportul, dezvoltă siguranta, nu cere o pregătire fizică. *Dezavantaje :* nu are lovituri decisive, nu dezvoltă o formă fizică deosebită, vulnerabil la sisteme specializate *Link :* - pag. City-Defense


IMPORTANT Timpul, în special, a limitat dezvoltarea acestei pagini. Dacă doriti să contribuiti la editarea acestei pagini cu prezentarea altor Arte Martiale sau Sisteme de Luptă pe care le practicati, trimiteti prezentarea si fotografia la adresa Vă multumim !